SECTIONS ET EMPLOI DU TEMPS

CROSS TRAINING

220 €

Lundi 20h - 21h
Jeudi 20h - 21h

Cours de septembre à juillet, NON STOP !

Le cross training est une méthode d'entraînement qui combine différents types d'exercices, force, cardio, endurance, au sein d'une même séance pour améliorer la condition physique.

✔️ Séance hiit​​

✔️ Séance CAF​

✔️ Séance Musculation​​

STEP

230 €

Mardi 19h30 - 20h45
Vendredi 21h - 22h15

Cours de septembre à juin

Le step est une activité de fitness qui consiste à monter et descendre d'une plateforme (le step) en rythme, pour travailler le cardio et renforcer les jambes.

✔️ Séance Step

✔️ Chorégraphie 

✔️ Amélioration du cardio​​

DRS

230 €

Mardi 21h - 22h15
Vendredi 19h30 - 20h45

Cours de septembre à juin

La Danse Rythmique et Sportive est un programme de fitness qui combine des mouvements de danse et des exercices cardio, inspirés de musiques latino et internationales, pour s'entraîner de façon ludique et énergique.

✔️ Chorégraphie rythmée

✔️ Amélioration du cardio​​

✔️ Renforcement musculaire

TOUTES LES ACTIVITÉS

250,00 € Livraison gratuite

Accès à toutes les activités du Sporting Club de Leão : profitez librement de l’ensemble des activités proposées par le club avec une seule adhésion.

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