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Cross training

220 €

De septembre à juillet

Le cross training est un entraînement qui mélange plusieurs disciplines pour améliorer l'endurance, la force, la souplesse et l'équilibre. 

✔️ Cours CAF cuisses/abdominaux/fessiers

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✔️ Musculation

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✔️ Bas du corps

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✔️ Hiit

Lutte des pratiquants de judo

Judo

230 €

De septembre à juillet

Le Judo est un sport de combat d'origine japonaise où l'on utilise des techniques de proiection, de controle d'immobilisation et de soumissions pour maitriser son

adversaire.

✔️ Cours technique et compétition

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✔️ Stages

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✔️ Compétitions

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✔️ Tournois

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